the_king المدير العام
عدد الرسائل : 48 تاريخ التسجيل : 23/01/2009
| موضوع: اللوبيــــــا على الطريقة المغربية الخميس يناير 29, 2009 8:33 am | |
| المقادير
لوبيا بيضاء منقوعه في الماء لحم مقطع صغير ثوم ومعدنوس مفروم بصل مفروم طماطم مطحونة ملعقة مركز طماطم ورق غار زيت زيتون ملح ابزار فلفل احمر حلو زنجبيل خرقوم
الطريقه
نقلى اللحم في طنجرة ضغط مع الثوابل والبصل ونضيف الطماطم مطحونه ثم اللوبيا ونتركها نصف ساعه على النار بالاخير نضيف مركز الطماطم ورق الغار وقليل من زيت الزيتون ونتركها تقريبا 5 دقائق وتقدم بالصحة والراحه | |
|
rouchan عضو جديد
عدد الرسائل : 1 تاريخ التسجيل : 28/01/2009
| موضوع: رد: اللوبيــــــا على الطريقة المغربية السبت يناير 31, 2009 4:31 am | |
| | |
|
abdeljalil مشرف المنتدى الاسلامي
عدد الرسائل : 90 تاريخ التسجيل : 28/01/2009
| موضوع: رد: اللوبيــــــا على الطريقة المغربية الجمعة فبراير 06, 2009 9:52 am | |
| awalan lobya khassha ssa3atani bache tibe taniyan makayadarche fiha zite zitone wa talitane mahowa wara9e al ghare wa chkran | |
|